El Acne y las marquitas tienen cura

Te compartimos tips y consejos para mejorar la apariencia de tu rostro.

Luce mas Joven y Saludable

¿Quieres verte mas joven? Sigue nuestros tips y consejos y veras el cambio.

Compilados de Videos

En nuestro canal de Youtube podras disfrutar videos de Seciones de Limpieza Facial.

Aprovecha lo que tienes

Te enseñaremos a sacarle provecho a lo que tienes para usarlo como cura para el acne.

Diviertete y has deporte

La mejor forma de estar salusable siempre sin duda es el Desporte y desestresarte.

Las fiestas de Navidad y Fin de año y las Dietas!!

Se acerca la fecha de fin de año, la fecha en que la comida sobreabunda y puedes caer en la tentacion de sobrepasarte con los alimentos que pueden provocar la aparicion del acne en tu piel!!


Aunque tampoco el rollo va de que no puedas disfrutarlos el tema esta en el cuanto y como.
Por supuesto que puedes comer, ya que los alimentos aportan cada uno en diferentes cantidades protehinas y demas aspectos necesarios para la salud y el correcto funcionamiento de nuestro sistema.

Disfrutar de un buen plato de pollo en salsa no va a causarte acne toda la vida, si lo haces constantemente probablemente si, es por eso que mencionaba el "Como", ya que comer algun plato a como decimos "Una vez al año" no sera causante, si lo consumes muy a menudo entonces si tendras un problema!!

Los alimentos se vuelven dañidos cuando los frecuentas!!



Asi que disfruta estas fiestas, lo mejor es disfrutar, cerca de tus seres queridos y disfrutando los majares y platos que se suelen compartir para estas fechas!!

No olvides cuidar tu salud y disfrutarlas responsablemente hablando de lo que consumes en alimentos y bebidas, pues estas tambien suelen ser dañinas!!

Un saludo, felices fiestas y mucha salud para ti y tus seres queridos!!

Cuanto Influye la Dieta en la Salud de la piel

Aunque no lo parezca si tiene mucho que ver, aunque algunos cuerpos son extremadamente diferentes, suelen someterse a alimentacion que podria ser muy mala e incidente en la aparicion de acne en otros tipos de piel, mas sin embargo no muestra mismos resultados.
Pero hoy vamos a hablar de como si podria afectar en la aparicion de acne en tu piel!!



Ahora si tu dieta es rica en grasa pues vas a tener que controlarla un poco o intentar hacerlo al menos ya que corres mucho riesgo de contraer una afeccion en la piel.
Si sueles comer mucha comida chatarra puedes contrarrestar con alimentos que potencian la salud de la piel. Suele suceder mayormente en personas que trabajan, estudiantes que estan sometidos a la presion de alimentarse con lo mas rapido y barato, lo cual no siempre termina siendo lo mas nutritivo ni saludable tanto para tu organismo como para tu piel.

Por tanto deberias cargar siempre contigo alimentos saludables, una barra de cereal por ejemplo, cosas que si te ayuden a llenar tu organismo y mantenerlo saludable!!

Al final eres tu quien dicta el funcionamiento correcto de tu cuerpo!!
La alimentacion si influye en mucho en el funcionamiento de tu organismo y salud de tu piel, por consiguiente procura siempre seguir una dieta saludable.

En nuestra pagina podras encontrar guias y dietas saludables para tu roganismo!!

¿El Acne Tiene Cura?

Sin duda la pregunta de todos los jóvenes y personas que sufren este molesto efecto del metabolismo en nuestra piel. Si realizaste mas de alguna técnica de limpieza, mascarilla, dieta y mas sin tener un efecto notable no te desanimes.

El Acné es de las enfermedades mas molestas de la piel y que aqueja a la juventud sobre todo, pero ¿a que se debe?   son muchos los factores, principalmente los factores genéticos heredados por los padres.

Pero ¿Esto tiene Cura?
Pues claro que si, pero no todos los casos son iguales, algunos se arreglan con dietas, y otros sera con tratamientos un poco mas costosos, lo que esta claro es que si, el Acné tiene cura.
Un poco de esfuerzo en los hábitos alimenticios, ejercicio, podría ayudar.

En este blog te encuentras muchas técnicas, consejos , dietas y tratamientos naturales que te podrían ser de mucha ayuda, pero recuerda la mejor forma es ser atendido y recomendado por un especialista en afecciones de la piel.

No te desanimes, a como explique este es un problema que tiene solución, no debes porque vivir afectado toda la vida por el acné cuando puedes curarlo de una sola vez para siempre.
En este blog te compartiremos el mejor contenido de salud para tu piel, así que no olvides de seguirnos en nuestras redes sociales de youtube y facebook.

¿La Masturbación produce Acné?


Seguro te dijeron o escuchaste alguna vez que el acné se debía a la masturbación, y algunas personas creen que existe una asociación directa entre la masturbación y el aumento de la producción de grasa y puntos en el rostro.
Durante algún tiempo médicos dermatólogos y científicos habían asegurado que no existía ninguna relación entre un hecho y el resultado, esto tras muchas investigaciones realizadas.


Pero Alto!

Un estudio realizado en la Universidad de  Beijing en China dio como resultado noticias muy contrariadas a lo que nos habían dicho los especialistas.
Durante el estudio se recluto a un total de 82 participantes, todos varones los cuales se sometieron a estudios de sus niveles de testosterona, tras estos debían asumir la tarea de abstenerse de relaciones sexuales durante dos semanas. En su lugar debían practicar la masturbación.
Tras concluir el periodo estipulado los pacientes debían someterse a estudios para medir los niveles de testosterona de sus cuerpos.
Entre los estudiados se dio como resultado que efectivamente si se vieron afectados los niveles de testosterona.

La estimulación sexual puede influir directamente con los niveles de testosterona.
Otro estudio esta vez con la abstinencia de la estimulación sexual tras 7 días al eyacular los registros de producción hormonal se elevaron hasta un 146% al séptimo día.
Este mismo influye con tan solo ver películas de contenido erótico, se detectó un aumento del 35% de hormonas.
Sabemos que las hormonas son las responsables del desarrollo de las glándulas sebáceas, el exceso de hormonas provoca la producción de sebo que es el principal síntoma para la aparición del acné. Así que podemos deducir que la excesiva producción de hormonas podría estar estrechamente relacionada con la aparición del acné en el cuerpo humano.

Extrañamente no es igual en todos los cuerpos es ahí donde cabe lugar a la duda si sea una causa directa. Lo que si podemos comprender es que las hormonas entre más se producen más sebo genera, estos al llegar a nuestro poros tenemos como resultado el acné.

En este blog podrás encontrar muchos tips y recetas para controlar y reducir el acné en tu piel. No olvides compartir este contenido con tus amigos que padecen de este difícil pero controlable problema del acné.

Mascarillas Exfoliantes Naturales para limpiar tu piel.


En este post hablaremos de algo tan importante para la salud de la piel como lo es exfoliar o limpiar la piel de partículas muertas que a su debido tiempo pueden ocasionar la aparición de manchas y acné.

¿Cómo podemos hacerlo naturalmente?

Estas en el post correcto, aquí te contare algunas recetas con ingredientes que podemos encontrar fácilmente en la cocina o en las tiendas cercanas, no tendrás que gastar más de lo que necesita tu piel.


Azucar y Aceite de Oliva
 
Como primera opción tenemos el azúcar con aceite de oliva.
La preparación es bastante sencilla, mezcla un cuarto de taza de azúcar con 3 cucharadas de aceite de oliva.
Este lo puedes aplicar en tu piel limpia haciendo masajes para un mejor resultado.


 Sal y Suero

Otro muy buen exfoliante es la sal mezclada con el suero de la leche.
Este sirve para hidratar tu piel y para cerrar poros abiertos, úsalo masajeando tu rostro suavemente.



Avena y Miel
 
También tenemos la avena combinada con miel.
Esta mezcla es muy similar a la del azúcar con aceite, vamos a necesitar un cuarto de taza de avena y le agregamos 4 cucharaditas de miel de abejas.
Aplícala con la piel húmeda para una mejor experiencia y resultado, lo dejas actuar por unos 20 minutos y lo remueves masajeando suavemente la piel.

 Limon

El limón por sus propiedades útiles para la piel también es un excelente exfoliante, y junto al azúcar vamos a lograr la combinación perfecta para tener una buena mascarilla exfoliante.
Mezcla 5 cucharadas de azúcar en jugo de limón, luego lo aplicas masajeando tu piel, y lo dejaras actuar por 10 minutos antes de ser removido con agua tibia. Esto ayudara además de remover piel muerta a dejar tu piel libre del brillo por el exceso de grasa.

Leche-Avena-Maicena
 
La leche en polvo con avena y maicena una rica mezcla que aportara muchos nutrientes a la piel.
Vamos a necesitar dos cucharaditas de leche en polvo y las vamos a mezclar con media taza de avena y dos cucharaditas de maicena, le vamos a agregar un poco de agua para formar una pasta. Luego de eso la vamos a dejar reposar por 5 minutos.
Posteriormente la aplicamos sobre la piel limpia y seca masajeando suavemente.
Removeremos después de 15 minutos con agua.



Cafe
 
El café en polvo también es buenísimo, y lo vamos a usar combinado con alguna crema limpiadora que tengas. Le agregas una cucharadita de café el polvo y lo mezclas.
Lo aplicas sobre la piel limpia y seca masajeando para remover piel muerta.
Remueve del rostro después de unos 15 minutos.

Pegamento
 
Otra forma muy fácil de limpiar tu rostro de impurezas y piel muerta es usando pegamento blanco, algunos conocidos como Resistol, este pegamento lo puedes usar muy similar a las mascarillas de carbón para extraer y limpiar la piel de impurezas, es recomendable antes hacerte vaporización para abrir los poros.

Luego te aplicas un poco de pegamento donde tienes puntos negros o espinillas y dejas secar. Luego la remueves muy similar a las mascarillas de carbón activado y veras como se extrae todas las impurezas de tu piel.

Espero que estos tips de mascarillas exfoliantes naturales que puedes usar para limpiar tu rostro y mantenerlo limpio te sean de mucha ayuda, he recopilado solo las que son más fáciles de crear pues la mayoría de ingredientes a como mencione son cosas que podemos encontrar en nuestra cocina y en las tiendas.
Recuerda que la mejor forma de mantener la salud de tu piel es manteniéndola siempre limpia.

Mascarillas para el acné de acuerdo al tipo de piel


Cada tipo de piel es diferente, tiene necesidades distintas de acuerdo al tipo de piel, por tanto antes de todo es importante identificar cual es nuestro tipo de piel. Es fácil identificar, de acuerdo a lo que padeces, puedes identificar piel seca, piel grasosa, etc.
A diario recibimos altas dosis de sol, viento, humo, polvo que tras un cierto tiempo al ser recibidos por nuestra piel vendría a ocasionar serios daños, ahora toca reparar esos daños y lo vamos a hacer mediante las mascarillas.

Una vez que identificaste el tipo de piel puedes elegir la más adecuada para ti.

Piel grasa con acné 
Este tipo de piel se caracteriza por ser muy brillante, debido al exceso de lípidos, también puede ser notable la presencia de imperfecciones en ella.
Para este tipo de piel lo más indicado es acudir a tu medico dermatólogo, pues debes atacar el problema de raíz.
Esta mascarilla contiene un alto contenido de productos naturales que son absorbidos mejor por tu cuerpo, he ahí la importancia de usar siempre lo natural.
Los productos necesarios los encontraremos en nuestra cocina ya que son productos de uso frecuente, no necesitaremos más que: Canela en polvo, Nuez moscada, y Miel.
La preparación es fácil, vamos a tomar una cucharadita de Canela en polvo, lo vamos a mezclar con una cucharadita de Nuez moscada y agregamos una cucharadita de miel, en porciones iguales.
Vamos a mezclar muy bien hasta formar una pasta.
Recuerda antes limpiar muy bien tu rostro para que la piel absorba mejor el contenido de la mascarilla.
La puedes dejar actuar por unos 25 minutos, y cuando la retires hazlo haciendo pequeño masaje para exfoliar tu rostro de paso.
Esta mascarilla tú puedes usarla al menos una vez en la semana ya que es un producto 100% natural para tu piel.

Mascarilla para piel Seca

Los cambios de temperatura, el viento, el sol son factores directos de la resequedad de la piel, y si tienes acné va a ser un problema más serio. Nuestra piel necesita estar siempre muy hidratada.
Los ingredientes que necesitaremos algunos los encontraras en tu casa y otros los podrás comprar en la farmacia.

Son elementos sencillos, como el plátano, vamos a usar la mitad e incluso podríamos usar la cáscara ya que también es un exfoliante natural de la piel, capsulas de vitamina E, y el aceite de aguacate, este último muy provechoso para el cabello, pero que también nos será útil en el cuidado de nuestra piel.
Primero limpiamos bien nuestro rostro y lo exfoliamos con la cascara del plátano masajeando suavemente sobre tu piel y lo dejas unos 10 minutos. A continuación te lavas.
Ahora vamos a preparar la mascarilla. Para ello vamos a amasar muy bien el plátano y agregaremos el aceite de aguacate.
Agregaremos unas 4 capsulas de vitamina E. No usar más de 4 porque tu piel quedaría muy grasosa y esto podría agravar la condición de tu acne.
Una vez lista la mezcla lo aplicas sobre tu piel masajeando suavemente.
Lo puedes dejar por unos 15 minutos antes de ser retirada con agua tibia

Recuerda que esta mascarilla el propósito principal es hidratar tu piel, puedes complementarla con una crema hidratante después de haber sido retirada la mascarilla.

Piel deshidratada 
Si tu piel esta deshidratada también tenemos opciones muy fáciles.
Para esto vamos a necesitar la yema de huevo, capsulas de vitamina E,  Aceite natural, puede ser de almendras, rosa mosqueta, etc.
También necesitaremos miel de abejas y yogurt natural.
La preparación es bastante sencilla.
Al yogurt natural agregamos dos yemas de huevo y revolvemos hasta que formen una mezcla homogénea.
Agregaremos dos cucharaditas de miel y seguimos mezclando para que se forme una sola pasta. Posteriormente agregamos una capsula de vitamina E y el aceite que elegiste para tu mascarilla.

Una vez lista la puedes aplicar sobre tu piel limpia y la dejas actuar por 20 minutos.
Luego la puedes remover con agua a temperatura natural masajeando tu piel.
Esta mascarilla la puedes repetir dos veces por semana según la condición que tenga tu piel.

Espero que estos consejitos te sean de mucha ayuda para la salud de tu piel.

Los Mejores 5 tips para controlar y eliminar los barritos de tu cara

A como ya sabes o por si no los barros y espinillas son lesiones en nuestra piel causadas por la excesiva producción de grasa de nuestro cuerpo.
Esto puede ser causado por diferentes factores, tanto hormonales como externos como el polvo, humo y contaminación que bloquea los poros dando lugar a la acumulación de grasa que luego vendría a dar lugar a los barros y espinillas.


Son una experiencia bastante desagradable, pueden traerte mucha pena o inseguridad si los padeces, pero tranquilo. Aquí estamos para ayudarte en la salud y cuidado de tu piel.

Existen muchas opciones para mantener saludable nuestra piel, pero sin duda la más fácil y barata es mantenerla siempre limpia, lavarnos la cara al menos 4 veces al día ayudara a que tu piel respire y este saludable. Exfoliar tu rostro al menos una vez a la semana también ayudara, no es necesario una crema cara, puedes hacerlo incluso con productos naturales que están en tu cocina.
Aquí te van 5  Tips para mantener el control y ayudar a la rápida desaparición de los barros de tu cara.


-          Limpia tu cara: como ya mencionaba es importante que los poros estén limpios para su debido funcionamiento. Si están tapados será más probable la aparición de erupciones en la piel. Por eso mantén siempre tu cara limpia, lávate cada vez que sepas que te expusiste a polvo, humo o demás factores que pueden bloquear la respiración de tu piel. De ser posible usa gel especial para desinfectar el rostro, sino un jabón neutro es una magnifica opción.


-          No los aprietes: Si bien es molesto tener una erupción en la piel por mucho tiempo lo mejor será no tocarla y esperar a que desaparezca (En otro post te enseño como eliminarlo en dos días con hielo y pasta). Aunque suene loco lo mejor será no tocarlo, pues podrías causar lesiones a tu piel que más tarde te dejarían marcas permanentes en la piel (Aquí te muestro tips para eliminar marquitas con remedios naturales)



-          Elimina el maquillaje: Si sueles usar maquillaje durante el día, para el trabajo o la escuela es muy importante quitarlo al finalizar tu jornada. No te vayas nunca a dormir con tu cara maquillada, pues lo que se acumula diariamente en tu rostro al estar tapados los poros es increíble, y podría traer malas experiencias para la salud de tu piel. Lo mejor es lavar tu cara, quitar todo el maquillaje y usar algún aceite humectante para rehidratar tu piel después de haber estado cubierto todo el día.


-          Aplica exfoliante a tu piel al menos una vez por semana: para la salud de la piel no hay como usar un exfoliante, puedes hacerlo un día de la semana, esto ayudara a limpiar y mantener tu piel protegida de células muertas que pueden afectar tu piel. También tras exfoliarte te darás cuenta que tipo de piel tienes, piel seca, grasa, reseca , etc.
Recuerda que debes usar un tratamiento exfoliante que se adapte a la necesidad y característica de tu piel. (Aquí te comparto como exfoliar tu rostro con productos naturales)



-          Aplica mascarillas: Para ayudar a la pronta recuperación, hidratación,  y reducir la grasa o resequedad de tu piel no hay como una buena mascarillas. Existen muchas opciones dependiendo del tipo de piel, por eso primero debes identificar qué tipo de piel tienes y así aplicar la que mejor vaya de acuerdo a la misma.

(En este post te comparto algunas mascarillas muy buenas para el rostro dependiendo de tu tipo de piel)


Espero que estos consejitos te sean de mucha ayuda.
Recuerda que la mejor forma de mantenernos saludables es con la higiene.

¿El Estrés Causa Acné?


¿El estrés produce granitos de acné en la cara?
Esta es una pregunta muy común entre las personas con el padecimiento de acné en su rostro, pero ¿Qué tan cierto es que el estrés sea causante de los granitos en la cara?
Vamos a verlo aquí en este post.

Muchas veces nuestro cuerpo nos brinda señales de que algo anda mal, muchas veces no prestamos atención a estos detalles, pero en algunos casos atenderlos a tiempo puede ser beneficioso para nuestra salud.
La hormona cortisol, causada por el estrés es la causa y como consecuencia los granitos en tu piel, este también puede afectar tu intestino, que es un regulador y quien se encarga de la salud de tu piel, provocando así descontrol de tu organismo.
Durante el estrés nuestra oxigenación suele ser más pausada, lo mejor es relajarte, el cuerpo necesita mucho oxígeno, así que relájate, trata de respirar
El acné es muy común durante la etapa de la adolescencia, muy común entre los jóvenes en edades entre los 15 y 25 años, pero también se presenta en otras etapas, como por ejemplo el embarazo, la gestación del bebe o en personas peri menopáusica.
El estrés estimado amigo o amiga si puede ser productor de acné, ya que este estado gestiona la producción de grasa, lo cual lleva a la aparición de los puntos en la cara y espalda.
 La tensión emocional puede llegar a afectar la salud de tu piel aunque parezca un poco loco, de igual hay muchos factores que no parece pero que a la larga si vienen a ser agentes de producción de acné en tu rostro y espalda.


Como suele darse causado por el cansancio y agotamiento del trabajo, la escuela, el hogar y demás, ¿si has notado la aparición del acné cuando estas en este estado de tensión?
Pues investigaciones científicas han descubierto una clara relación entre este estado y el acné en la piel, aunque a ciencia cierta no se sabe la causa o relación directa entre estos pero se cree que las hormonas del estrés este involucradas en este efecto en tu piel.
Pues no es solo una creencia o mito, es una realidad el estrés produce acné.

¿Cómo puedo evitarlo?

Pues si trabajas, estudias o vives en ciudades con alto ruido es muy probable que sepas cuales son las causas directas de tu estrés, lo más indicado para contrarrestar este padecimiento es distraerte, sal con los amigos, ve a un parque, sal a conocer lugares, a hacer ejercicio.
Sal de la rutina diaria que te puede llevar a un estado de ánimo que afecte tu salud emocional y física.
También descansa, muchas veces el cansancio afecta gravemente la salud emocional, por eso es importante darte un descanso, trata de relajar tu mente y cuerpo. Escucha música que te genere paz interior.
De esta forma puedes contrarrestar los efectos del estrés. No te mediques, la ingesta de fármacos puede empeorar la situación del acné, no hay mejor cura para el estrés que el descanso y la distracción.
Distráete, tu piel te lo agradecerá.

Causas de la aparicion del Acne en la piel


Si bien hay diversos factores que se ven implicados en la afectación de la piel, tales como el polvo, la contaminación, el consumo de tabaco, café, u alimentos grasos vamos a ver aquí específicamente que es el acné.
Es la aparición de bultos en la piel que pueden estar llenos de grasa o pus. Debido a la infección de los folículos de pelo. Suele ser más común en la adolescencia y pubertad.


Durante esta etapa las hormonas sexuales comienzan a surgir estimulando así la aparición de vellos, la voz más gruesa, pero estas son características que no vamos a tocar.

De lo que si hablaremos es de la afectación que trae consigo esta etapa para nuestra piel. Estos cambios hormonales llaman a los casquillos de prensaestopas a producir más aceite o comúnmente conocido como sebo, este aceite se libera sobre el árbol del vello siendo su función principal lubricar la piel.

Los folículos del vello contienen bacterias, las cuales durante la producción excesiva de sebo suelen acumularse en la piel muerta en los poros provocando así los llamados comedones.

Este tapa la correcta respiración de la piel y al acumularse inflaman el poro apareciendo así las espinillas o barros.

Estas bacterias pueden ser controladas si acostumbras diariamente lavarte la cara varias veces durante el día, y mucho mejor si usas un gel anti bacterial especial para el rostro.




También hay diversos factores que influyen en la aparición del acné.

Una de ellas puede ser el factor genético, es muy común heredar característicamente el acné si alguno de los padres padeció o padece de acné.

Factor Hormonal, este como bien lo mencione antes es muy común durante la etapa de la adolescencia la producción de hormonas genere acné en el rostro. Esto acompañado de desórdenes alimenticios y poca higiene puede llevar a casos severos.

También podemos decir que puede ser causado por el consumo de drogas, por ejemplo el litio y los esteroides son conocidos provocadores de desorden hormonal que viene a generar la aparición del acné.

Una alimentación desbalanceada es un factor, si consumes alimentos procesados o excesos de grasa seguramente aparecerá acné en tu piel.

El factor más conocido es la edad, la entrada a la pubertad cuando el cuerpo experimenta grandes cambios es sin duda una de las razones por las que podremos tener acné. Los niveles de testosterona aumentan, provocando un exceso de producción de sebo viéndose este reflejado en la aparición de barros y espinillas en la piel.



Como no se genera el acné (Mitos)


Algo que vamos a Desmentir rotundamente es la aparición de Acné por la masturbación. Tampoco las actividades sexuales estas son solo mitos que se vienen creyendo desde hace mucho tiempo.

Otro factor que tampoco provoca acné es la exposición al sol, lo cual no provoca acné pero si puede afectar con cáncer de piel, es bueno evitar el sol usando filtro solar.

Y limpiándolo de tu rostro cuando ya no lo ocupes para que tus poros queden limpios y puedan respirar correctamente.

Como llevar una dieta Anti Acné


Científicamente no está indicado que algunos alimentos sean factores directos de la aparición de acné, lo que sí está claro es que si llevas una dieta desordenada y llena de grasa, alimentos procesados, estas más propenso o seguramente ya eres víctima del acné en tu piel.

Principalmente asociamos la aparición de acné al consumo de comidas llenas de grasa, la mayoría de estas comidas rápidas, o alimentos procesados o refinados como comidas pre cocinadas, bebidas enlatadas con procesos químicos, todos estos son altos provocadores de el desorden del metabolismo lo que lleva a la aparición del acné.
También la leche y sus derivados son grandes causantes de acné, el queso, o cualquier lácteo en un consumo excesivo puede ser malo para la salud de tu piel.
Las comidas picantes, Maní, Chocolate son también altos causantes de las inflamaciones cutáneas, aunque parece raro algunas frutas ricas en azucares no son nada buenas tampoco. A diario consumimos grandes cantidades de alimentos procesados con azúcar refinada o productos con gluten, cereales, pastas y más productos que contienen altos índices de condicionantes para el acné.

¿Pero y si todo es malo entonces que puedo comer?


En su debida medida los alimentos antes mencionados no son dañinos, debes tomarlos en cierta medida y no continua.
Pero las frutas y vegetales ricos en antioxidantes son esenciales para mantener un control del organismo. Alimentos ricos en proteínas.
Y también en tu dieta puedes incluir algunos suplementos  vitamínicos como el Ácido Alfa Lipoico, y vitaminas A, C y B.

También incluyendo la dieta es recomendable limpiar tu organismo de desechos que puedan producir toxinas que se ven reflejadas en la aparición de acné. Tomar té de linaza, un purgante para limpiar tú estomago también ayuda bastante para que todo funcione mejor.

Una dieta que incluya yogures, pan integral, jugo de naranja, ensaladas que incluya zanahoria, tomate, frutas como la manzana, fresa pueden ser de maravilla para tu organismo. Purés de papa, cuajada, queso una vez a la semana suelen ser de provecho.

Recuerda que el secreto está en consumir alimentos y explotarlos haciendo ejercicio, y limpiando tu estómago.
En otro post te hablare de una rutina de ejercicios para quemar la grasa desde tu casa.

Recuera que el tipo de dieta también va a depender del tipo de piel que tengas, una piel reseca no requiere la misma alimentación que requiere una piel grasa. Por tanto debes valorar tu condición, el tipo de alimentación que has llevado y cuáles de los mencionados sueles consumir a menudo y que podrían estar siendo factores de la aparición de acné en tu piel.
Recuerda también que si eres joven esto es un proceso natural, el cual puedes controlar pero difícilmente eliminar hasta que pase la etapa de la adolescencia.

Lo mejor es visitar a tu nutricionista y dermatólogo para que según las características de tu cuerpo puedan ellos recomendarte la mejor dieta para que tu organismo procese todo bien aprovechar los beneficios de los alimentos y desechando las toxinas y desechos de los mismos.

En este blog nos preocupamos por la salud de tu piel, es por eso que te compartimos las mejores opciones para tu cuidado, para la salud, y para que puedas vivir una vida tranquila libre de Acné.

Truquitos para eliminar las manchas del acné en tu rostro

 
En este post te hablare de algunas técnicas o remedios que podemos usar para borrar las manchas de la piel tras el paso del acné.
Como ya sabes el acné es una condición que afecta tanto a hombres como a mujeres, es una condición que afecta la piel por la obstrucción de los poros por celular muertas lo cual provoca la acumulación de grasa que da lugar a los barros y espinillas.

Una de las peores cosas viene después cuando este desaparece y en su lugar deja manchas.
Si tuviste un poco de fortuna únicamente será una mancha, hay casos más severos en los que las cicatrices son algo más grave.
Es por eso que en este artículo te quiero hablar acerca de algunas opciones que tenemos para contrarrestar las manchas que te quedan tras la desaparición de los barros y espinillas.
Sin más que agregar vamos a hablar de algunos remedios naturales y fáciles de realizar.

Como primera opción tenemos el Azúcar, una cucharadita de azúcar en tu crema hidratante masajeando suavemente sobre la zona afectada ayuda a exfoliar tu piel y renovarla. La asperidad del azúcar ayuda a remover la piel muerta de la mancha dando lugar a piel nueva hidratada con tu crema favorita.

 Usa el Gel de la Sábila.

El Aloe que contiene la sábila es un poderoso tratamiento para tu piel, lo mejor de todo es que lo puedes usar todos los días ya que es un agente natural para mejorar la producción de colágeno de tu piel acelerando el proceso de renuevo de la piel.
Aplícalo masajeando el suavemente la zona manchada.
No olvides usarlo siempre con tu rostro limpio.


Limon

El limón también es muy bueno, aunque ojo, debes usarlo de preferencia durante la noche, ya que en el día si después de usar el limón te expones al sol te manchara el rostro.
Lo curioso es que aplicado durante la noche es un excelente tratamiento para eliminar las manchas de tu rostro.
El modo de uso es sencillo, nada más extraes el jugo de limón y lo empapas en algodón, luego lo colocas en las zonas afectadas.
Si lo haces de noche y de manera constante te aseguro excelente resultados.



Tomate

Una mascarilla de tomate, el cual está cargado de vitamina A también es excelente para quitar manchas.
La forma de uso es sencillo, solo tritura el tomate y lo aplicas en la zona afectada, lo dejas actuar por unos 20 minutos y después lavas tu rostro, preferiblemente realiza este tratamiento durante la tarde, cuando el sol ya no afectara tu rostro.

Al Aceite de oliva

Otro tratamiento natural que ayuda a humectar la piel mejorando la producción de colágeno es el aceite de oliva, debe ser aceite vegetal.
Este puedes aplicarlo con un algodón en la zona afecta masajeando suavemente. Este tratamiento lo puedes aplicar todos los días ya que es natural y con poseer contra indicaciones al usarlo durante cualquier hora del día.

Recuerda también que una de las mejores formas de controlar las manchas es visitando a tu medico dermatólogo para un correcto diagnóstico y que te ayude a atacar el problema de raíz.

Como Eliminar los Barritos de tu piel


Como eliminar los barritos de tu cara

Sin duda del acné lo peor suelen ser los barritos, si bien las espinillas también son molestas pero los barros debido a su tamaño pueden llevarnos a sentir vergüenza de lo mal que suelen verse a veces.

Es por eso que en este post te compartiré unos remedios caseros, fáciles de aplicar, y fáciles de conseguir pues sus ingredientes son cosas que podemos tener al alcance de tus manos o a facilidad de precios.


Como primer remedio y más importante tenemos la limpieza, recuerda que la mejor forma de evitar la aparición de barros es evitando la suciedad en tu rostro, limpiando y desinfectándolo con gel especiales para el cuidado de la piel.

O simplemente con agua y jabón, lavándote cada vez que sepas que estuviste expuesto a polvo o a cualquier agente que pueda obstruir tus poros de una correcta oxigenación.



Ahora sí, vamos a lo que venimos.



El Hielo


Te parecerá un poquito loco pero si, el hielo es un excelente medio por el cual podemos eliminar los barritos, personalmente probé muchas formas, y la que mejor resultado me dio fue el uso de hielo y de la pasta dental, pero aquí hablemos del hielo. (Más adelante te diré como combinarlos para tener mejor resultado)

Antes de todo limpia tu rostro.

Después aplica cubitos de hielo en tu parte afectada por los barritos, principalmente ayuda a disminuir la inflamación de la piel a causa del barro, y ayudara a eliminar el barrito en cuestión de dos a 3 días.

Yo no te vengo a ofrecer mentiras como remedios que en dos horas eliminan el barro, no, lo que te menciono son cosas que en dos a tres días tendrán tu piel limpia de la impureza de los barros.

Este remedio te recomiendo que uses una toallita, envuelves el cubito y lo pasas por tu rostro.

También ayuda para las cicatrices y marcas, a mí me ha ayudado en un 40%  a borrar las marcas que me había dejado el acné.

Puedes usarlo unas 3 veces a la semana, día de por medio, no lo uses mucho tiempo durante la misma parte pues podrías sufrir quemaduras que te resecaran la piel.



Otro remedio es la pasta de Diente.



De preferencia la pasta blanca. Debido al flúor ayuda a secar rápido los barros.

El modo de uso es sencillo, solo lava tu cara y seca muy bien, después aplica una pequeña cantidad mínima de pasta sobre el barrito y déjalo por unos 10 minutos.

Después lava tu rostro y veras con en cuestión de par de días tu barro desaparece.



Yo lo uso combinado con el Hielo.

Primero lavo mi rostro.

Me aplico un cubito de hielo por todo el rostro.

Después aplico un poco de pasta sobre el barrito.

Así elimino los barros en cuestión de dos días.

Ojo la pasta debe ser en cantidades mínimas y calcula cuanto tiempo puedes soportarlo, ya que si aplicas mucha o por mucho tiempo podría quemar tu piel.

Lo cual también es ventajoso, debo decir que varias veces e quemado mi piel con la pasta por aplicar demasiada o por mucho tiempo.

Lo bueno de esto es que es una especie de peeling casero, ya que la piel quemada se cae en cuestión de 2 días y borra las manchas y cicatrices dejando así lugar a piel nueva.

Pero esto es en base a lo que a mí me ha pasado.

Puedes probarlo tú bajo tu responsabilidad.